マウンテンサイクリングin乗鞍

2009年8月30日（日）。
第24回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍。
距離20.5KM、平均勾配6.15％、標高差1260Mのヒルクライムレース。
約3500人が参加という、大イベントです。

私はNさんとともに初参加。
スタート場所の近くの宿に泊まったので、自分のスタート時間に合わせて直前までローラー台でアップ。
いろんな大会に出ておきながら、ローラーでのアップは今回初めて（やっぱりアップは重要ですね）。
８時７分、START～。
最初から頑張って走りすぎると必ずバテるので、抑えて入ったつもりだが、あっという間に心拍180を越える（笑）。
が、足の調子は悪くない。
８月の練習量はロードで約250キロ、ＭＴＢで約50キロ、ＭＴＢでの通勤片道5キロ×毎日、ローラー台40分（月間40分！笑）。
ロードでの実走やローラーの少なさはいつも通りとはいえ、ＭＴＢのブロックタイヤでの走行は足にいいトレーニングとなっているようだ。
いつもはアッという間に見えなくなってしまうＮさんも、今日は何故か僕の目の前を走っている。僕の調子が良いというより、Ｎさんの体調が悪いようだ。

中間点通過　タイム約37分。
平均心拍約180。最大心拍186(!)。
Ｍｔ富士ヒルクライムと違い、中間点到達前に足が攣るなんてことはなかったが、こんな息が切れていて、あと10キロもつのだろうか・・・
Ｎさんと抜きつ抜かれつを繰り返し、進んでいく。

残り５キロ地点。
左ふくらはぎがピクピクし始める。攣る前兆だ。
この頃になると、もう苦しくて息を吐くにも声が漏れてしまう（笑）
「ア-ｯ、ア-ｯ、ア-ｯ」
↑なんか違うが、まぁこんな感じで後ろから必死で追い抜いていくので、前の人が斜行してくることがありません（耳障りではあるかも）。
乗鞍はゴールが2720Ｍ地点。3000メートル級の山を登山していても富士山以外に空気の薄さを感じることはあまり無かったが、自転車で走っているとこの標高でとっても苦しく感じる。まぁ普段から練習で心拍数180で１時間走り続けるなんて無いから、苦しくて当たり前なんですけどね。
ゴール直前、ラストスパートで頑張って追い抜いていくが、呼吸はもう限界。
１時間23分ほどでゴール！
初めてＮさんに先着。

山頂付近は晴れていれば眺めが良いはずだが、霧。
狭いスペースは人でごった返しているので、着替えを済ませたあとはすぐに下山。
次は10月末の富士チャレンジ200。
今年もまた申し込んでしまいましたが、今年で最後かな（？）